Culos y piernas

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Hola Jose, puedes seguir nuestro programa para perder 10 kilos en 8 semanas. Hola Fernanda, lo primero es no agobiarse y tener paciencia. Prueba alternando este entrenamiento con este otro: Hola, tengo una pregunta, me encuentro realizando esta serie en conjunto con dos horas de cardio y series de musculacion y tambien estoy consumiendo batidos proteicos, mi pregunta es, esta bien el orden en el cual las realizo? Hazlo 3 veces por semana. Estoy un poco rellenita de piernas y necesito hacer bastante ejercicio,si hago todo esos ejercicios que habeis puesto en el video,en 1mes podre notar la diferencia? Tenemos un programa de 8 semanas que te puedes ayudar: Bueno mi problema es que soy bajita y tengo las piernas rellenitas, estoy haciendo dieta a base de verduras, frutas y xnxx.fom agua. Espero que me angelique morgan fucked. Que ejercicio me recomiendan? Vuelve a bajarla pero sin apoyarla completamente en el suelo. Desde ya muchas gracias.

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